MENGATASI KELUPAAN
Untuk mengatasi kelupaan, cobalah tips sederhana berikut ini :
1.Sederhanakan hidup anda. Jangan melakukan terlalu banyak hal / tugas sekaligus. Cobalah menyelesaikan tugas satu persatu.
2.Istirahatkan tubuh dan fikiran anda dengan pola hidup sehat (asupan gizi dan pola tidur yang benar).
3.Buatlah jadwal dan tuliskan hal – hal yang ingin anda lakukan hari ini dan selanjutnya. Atau bisa juga dengan memberi pengingat pada kalender atau dengan post-it.
4.Latih dan tantanglah otak untuk selalu aktif dengan banyak latihan fisik dan mental dengan hal – hal yang kreatif. Dan cobalah melakukan sesuatu diluar rutinitas anda. Misalnya, bergabung dengan klub buku, belajar bermain catur atau gunakan tangan kanan bukannya kiri jika anda kidal.
5.Selalu menyimpan satu barang ditempat yang sama sepanjang waktu. Jangan biasakan menaruh barang sembarangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar